Comme la naturopathie n’est pas exempte de plaisir et gourmandise, je vous propose des ateliers de cuisine saine dans le bel espace atelier chez Cultivons les cailloux, à Ancenis.

Les ateliers seront déclinés selon les saisons ou des thématiques différentes, vous allez pratiquer et échanger dans une ambiance conviviale autour des préparations, alliant simplicité, saveur et créativité. Il ne s’agit pas d’un cours de cuisine, mais des moments d’apprentissage ponctués d’astuces et informations santé en lien avec l’alimentation.

Vous allez apprendre à comment consommer des produits complets, de saison avec peu de transformation, comment équilibrer un plat avec moins de viande, moins de produits laitiers, moins de sucre, et plus de légumes. Vous allez découvrir des modes de préparation qui préservent au mieux les qualités nutritives et gustatives des aliments. Vous allez pouvoir mettre en pratique des recettes simples, rapides et délicieuses avec des féculents variés, mais aussi à s’organiser pour cuisiner sainement même quand on est pressé !

Le prix des ateliers peut varier en fonction des thèmes. N’hésitez pas à me contacter.

Prochains ateliers :

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